Kako naručiti?

Hrvatska: +385 (0)98 183 0959

a za više informacija isključivo na mail: zseatovic@gmail.com

Srbija: +381 (0)11 2310 488

a više informacija na +381 62 77 33 50 ili na dietfood@orion.rs

pH ORGANIZMA - zdravlje ili bolest

Tema o kojoj se malo zna u javnosti a većina bolesti počinje baš ovim disbalansom
Lužnato-kisela uravnoteženost organizma

Zdravlje i bolest ovise o biološko-fiziološko-kemijskoj ravnoteži koja ima ulogu važnoga regulacijskog mehanizma u svim tjelesnim funkcijama. Poremećaj tih funkcija je mjerljiv i služi kao pokazatelj da smo ušli u stanje bolesti. Prvo očitovanje je pomak prema kiselosti. Bilo koja terapija mora početi oslobađanjem od kiselina, odnosno, pomakom stanja ka dobrom pH cijelog organizma. To prvenstveno podrazumijeva promjenu životnih navika u prehrani i uzimanje namirnica koje organizmu daju potrebnu lužnatost.

Koja je to "dobra pH vrijednost"

Pravilan odnos kiseline i lužine u tijelu iznimno je važan za zdravlje. Nema organa, čak niti pojedinačne stanice u tijelu koji ne mogu biti oštećeni ili potpuno uništeni zbog povećane kiselosti organizma. Međutim, u organizmu postoji samoregulacija koja nastoji održavati koncentraciju kiselosti krvi na pH 7,4. Što, na žalost, pogrešnom prehranom često poremetimo i uzrokujemo povećanje kiselosti. Višak kiseline se manje ili više nakuplja na različitim mjestima, a to se najčešće očituje bolnim naslagama na vezivnom tkivu, na kome je već nakupljen višak soli. To mogu biti znaci kroničnog oštećenja i uzrok mnogih zdravstvenih tegoba. Prema istraživanjima, velika lužnatost u krvi sprečava nastajanje i razvijanje rak_a. Istraživanja govore da se rak ne može razvijati u lužnatoj sredini, nego isključivo u kiseloj. To nadalje znači da bi pH krvi trebalo održavati što višim. Inače, pH 7,0 je oznaka za neutralno, a naše je tijelo zahtjeva blagi pomak ka lužnatom, tj. pH od 7,4. Omjer lužnato : kiselo za održavanje zdravlja i izbjegavanje bolesnog stanja, trebao bi biti 75% “lužnate hrane” i 25% “kisele hrane” tijekom dana. Zato je vrlo bitno da se upoznamo s namirnicama koje uzrokuju jedno ili drugo stanje i da promjenom prehrane pomognemo organizmu da uspostavi kiselo-lužnatu ravnotežu.

Što može uzrokovati pojavu lošeg pH – kiselosti?
  • meso
  • zagađen okoliš-zrak
  • kisele kiše koje potiskuju minerale (Magnezij i sl.) u niže slojeve tla
  • loše rezanje i termička obrada hrane
  • nedovoljno pijenje tekućine (voda, voćni i povrtni čaj, svež sok i sl.)
  • alkohol, pušenje, droga i sl.
  • premalo kretanja i vježbe, stres
  • vanjski čimbenici koji dovode do demineralizacije organizma – visoke temperature i pretjerano znojenje
  • uzimanje lijekova, posebice salicilata, koji su sastavni dio svih analgetika
Najbitniji unutarnji faktori koji vode organizam u kiselost:
  • pogrešno konzumiranje hrane, brzo gutanje s puno progutanog zraka
  • probavne tegobe, nadutost, plinovi kao posljedica pogrešnog načina konzumiranja hrane i pogrešnog izbora namirnica
  • kronične bubrežne tegobe
  • dijabetes melitus
  • upale – povišena tjelesna temperatura
  • nedostatak kisika (ne prozračeno životno okruženje i sl.)
  • neuravnotežen srčano krvožilni sustav (tlak, holesterol itd)

 

Poremećena lužnato - kisela ravnoteža može uzrokovati:
  • tegobe lokomotornog sustava: bolna leđa, osteoporozu, reumatske tegobe
  • tegobe probavnog sustava: gastritis, crijevne upale, grčeve, poremećenu crijevnu floru
  • kronični umor, pospanost, nedostatak energije
  • depresivnost, pretjeranu živčanost
  • bolesti srca i krvožilnog sustava, niski tlak, srčane aritmije
  • glavobolju, migrenu
  • karijes, paradentozu
  • bubrežni disbalans
  • giht (ulog)
  • smanjenje izdržljivosti i krutost mišića
  • nizak prag boli – nepodnošljivost boli

Što možete učiniti za sebe, ukoliko je kod Vas ustanovljena kiselost organizma? Neophodno je što prije učiniti nešto na neutralizaciji kiselosti. Na običnu prehladu, tijelo reagira hiperprodukcijom kiselina, što je kod žena još više izraženo za vrijeme menstrualnog ciklusa. Šećer je poznati kradljivac lužina jer, prilikom razgradnje u organizmu, troši znatne količine kalcija, stoga, svi koji se teško odriču slastica često boluju od nedostataka kalcija.

Preopterećenost kiselinama, organizam neutralizira trošenjem minerala kao što su kalcij, magnezij, kalij, željezo, cink i drugi. Pri tom, važnu ulogu ima kalcij pohranjen u zubima i kostima jer predstavlja najveću zalihu minerala. Za probleme loših zuba i pojavu karijesa češći je “krivac” višak kiselina i nedostatak lužina nego zadržavanje bakterija u prostoru između zubi.

Probavni sustav je složeni mehanizam, s nizom kemijskih reakcija koje se smjenjuju i u kojima kiseline imaju vrlo važnu ulogu. Kiseline u organizam dospijevaju hranom ali, određene kiseline proizvode se i u samom organizmu a proizvode ih jetra, gušterača i želudac. Za dobru probavu, za izlučivanje štetnih i tvari bez fermentacije i nadutosti, želučani i crijevni sadržaj trebaju imati uravnoteženu pH vrijednost. Rješenje je jednostavno: treba smanjiti uporabu namirnica koje izazivaju kiselost a najčešće nisu same kiselog okusa, u korist lužnatih, koje odlično pogoduju probavnom sustavu a po okusu mogu biti i kisele (limun, na primjer). Dobrodošla pomoć će biti i svakodnevna uporaba alkalne vode dobijene procesom ionizacije.

Koju hranu jesti, a koju izbjegavati
Hrana koja potiče lužnatost Hrana koja potiče kiselost
Sve svježe voće ALKOHOL!!!
Sve svježe zelene salate Ječam
Sve klice Crni ili bijeli papar
Sve povrće (sirovo prije svega) Kruh
Jabučni ocat KOLAČI (i ostali šećeri)
Bademove ili suncokretove sjemenke (namočene) Konzervirano voće i povrće (ili iz mikrovalne)
Kukuruz na klipu Gazirana pića
Datulje Sve žitne pahuljice
Suho voće (bez sumpora) Čokolada
Svježe bobičasto voće Kava ili kofein (i iz čaja)
Svježe osušeno začinsko bilje Mliječni proizvodi
Sokovi od svježeg voća Jaja
Sokovi od svježeg povrća Hrana kuhana sa uljem
Češnjak Žitarice (osim quinoa i prosa)
Sirutka od kozjeg mlijeka Meso, riba, perad, školjke
"Zelena hrana" (alge, spirulina, chlorella) Nikotin
Biljni čajevi (bez kofeina) Zobena kaša
Limun
Tjestenine
Bob Kokice
Organski javorov sirup Konzervansi
Sva hladno cijeđena ulja od: avokada, kokosa, lana, grožđa, maslina, bojadistarskog bodlja, šafrana i suncokreta Prerađena hrana + sol (uključujući morsku, keltsku i himalajsku)
Lubenice i dinje Kupovni sokovi
Proso Soja, tofu, tempeh
Krumpiri Bijeli i svi ostali prerađeni šećeri
Quinoa Umjetni zaslađivači
Grožđice Čajevi sa kofeinom
Kiseli kupus (opran od soli) Ocat (osim jabučnog)
Morsko povrće (dobro isprano)
Juhe od povrća (bez povrća)

Naravno da tabela nije konačna već samo daje smjernice za promijenu prehrambenih navika. Da biste održali pH ravnotežu organizma, trebali biste u jednom obroku ili, barem toku dana, uzimati tri dijela obroka koji stvara lužnatu podlogu u odnosu na jedan dio obroka koji stvara kiselu sredinu u organizmu.

Dobro je uraditi laboratorijsku analizu, test intolerancije - nepodnošljivosti na namirnice, što će biti značajan korak unapređenja uravnoteženosti vašeg pH i općeg dobrog stanja organizma. Uklonimo li iz prehrane sve ono što remeti našu enzimatsku ravnotežu i povećamo li unos VODE, uvedemo bavljenje tjelesnom aktivnošću, naučimo li disati (meditacija) ili krenemo redovito na masažu, odnosno, u detoksikacijsku saunu, učinili smo puno kako bi naše tijelo bilo FIT.

Ovakvim pristupom zadržat ćemo visoki energetski potencijal, bit će manje zdravstvenih tegoba, budit ćemo se svježi i naspavani, stres će biti nepoznanica u našem životu, a ZDRAVLJE će biti najveći kvalitet koji poznajemo.

Proizvodi

Baner
Baner
Baner
Baner
Baner

Anketa

Što vam se najmanje sviđa na stranici?